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lisina

lisina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en lisina que no sean El pan, la harina de avena.

Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	6.69 g	6.69%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	6.313 g	6.31%
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	5.901 g	5.90%
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	5.769 g	5.77%
Huevo, blanco, se secó	5.515 g	5.52%
aislado de proteína de soja	5.327 g	5.33%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	5.327 g	5.33%
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	5.076 g	5.08%
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)	5.052 g	5.05%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	4.77 g	4.77%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	4.738 g	4.74%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	3.929 g	3.93%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	3.929 g	3.93%
Queso, parmesano, rallado	3.843 g	3.84%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	3.69 g	3.69%
Carne de vaca, redondo, asado de la tapa redonda, sin hueso, sólo se separables magra, recortada a 0" de grasa, selecto, cocinado, asado	3.61 g	3.61%
Carne de vaca, redondo, ojo de asado ronda, sin hueso, sólo el magro separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocinado, asado	3.582 g	3.58%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	3.551 g	3.55%
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, sólo se separables magra, recortada a 0" de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla	3.551 g	3.55%
Carne de vaca, carne de placa, sin hueso, dentro de la falda, solamente magra separable, recortado con 0" grasa, selecto, cocinado, a la parrilla	3.535 g	3.54%

El pan, la harina de avena

El pan, la harina de avena es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en El pan, la harina de avena se enumeran a continuación.

Agua	36.7 g	36.7%
La energía (calorías)	269 kcal
Energía (julios)	1125 kJ
Proteína	8.4 g	8.4%
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	48.5 g	48.5%
Fibra, dietética total	4 g	4%
Azúcares, total de	8.14 g	8.14%
Calcio, Ca	66 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.7 mg
El magnesio, Mg	37 mg	0.04%
El fósforo, P	126 mg	0.13%
Potasio, K	142 mg	0.14%
Sodio, Na	447 mg	0.45%
Zinc, Zn	1.02 mg
Cobre, Cu	0.209 mg
El manganeso, Mn	0.94 mg
El selenio, Se	24.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en El pan, la harina de avena